Tatil öncesi biraz daha az yiyelim diyorduk. Hafif gidelim, orda yeterince yeriz diye, ancak beceremedik. Burcu'yla da konuştuk, bugünlerde tatlıyı biraz fazla kaçırdık.
Tatilde şekeri meyveden almaya bakın. Güneşe çıkmadan önce de mutlaka bişeyler atıştırın. Meyve olmasında fayda var. Güneşin etkisini olumlu yönde arttıracağına inanılıyor. Su içmeyi de ihmal etmeyin..ben öyle yapıcam.
Burcu su içmeyle ilgili bir soru sormuş:-) Suyu bol tüketmek lazım. Özellikle güneşin altında. Meyve sonrasında öncesinde çok önemli değil. Ancak incir, karpuz ve kiraz gibi meyvelerden sonra litrelerce içmeyin:-)
Tatilde yazmaya devam edeceğim..nasıl beslendiğimizle ilgili mutlaka bilgi vereceğim...
Haydin güzeller...
Görüşürüz..
Elly
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder